本文目录一览： 1、有氧运动和无氧运动的区别是什么? 2、有氧运动和无氧运动的区别是什么 3、有氧运动与无氧运动的区别 4、有氧运动和无氧运动的区别? 有氧运动和无氧运动的区别是什么? 1、有氧运动和无氧运动的区别是什么：定义不同。有氧运动：通俗的解释就是呼吸顺畅类型的运动，强度低且持续性久，通过连续不断或者是反复多次的活动，并在一定的时间之内完成一定的运动量，在整个运动的过程中我们能够顺畅地完成呼吸，只是呼吸有缓慢与急促之分。2、能量代谢系统不同 有氧运动是属于有氧代谢，无氧运动是属于无氧代谢。所需能量不同 有氧运动所需的能量主要通过氧化体内的淀粉、脂肪和蛋白质来提供 ，运动时…